Café (1 tasse) + Lait (1/4 tasse) + sucre des moines (1 c. à thé)
Calories : 26,5
Lipides : 0,63 g
Protéines : 2,25 g
Glucides : 2 g
Rôtie + Beurre (1 c. à thé) + Beurre de noix (1 c. à soupe)
Calories : 220
Lipides : 12,5 g
Protéines : 8,05g
Glucides : 14,5 g
Céréales avoine crémeux (30 g) + Lait (1/4 tasse)
Calories : 132,5
Lipides : 2,63 g
Protéines : 6,25 g
Glucides : 19 g
Rôtie + Beurre (1 c. à thé) + Confiture framboises (1 c. à soupe)
Calories : 145
Lipides : 5,6 g
Protéines : 5,15g
Glucides : 15,5 g