Filets de porc à la méditerranéenne

Le porc du Québec

Filets de porc farcis à la méditerranéenne

Préparation 25 minutes
Cuisson 12 minutes
Durée totale 37 minutes
Portions: 4 personnes
Calories: 273

Ingrédients
  

  • 2 filet de porc de 225g chacun
  • ½ tasse d'olives noires dans l'huile, égouttées, dénoyautées et hachées
  • 2 c. à soupe de câpres hachées
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ tasse de vermouth rouge
  • 2 c. à. thé de fécule de maïs délayée dans un peu d'eau
  • sel et poivre du moulin, au goût

Préparation
 

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Dans un bol, mélanger les olives noires, les câpres, l’ail, le jus de citron et la chapelure.
  3. Sur un plan de travail, couper les filets à l’horizontale, sur la longueur, sans les tailler complètement de façon à obtenir des pochettes. Répartir la préparation aux olives à l’intérieur des filets, sur toute la longueur. Refermer et ficeler. Saler et poivrer.
  4. Dans une grande poêle antiadhésive allant au four, à feu moyen-vif, chauffer l’huile et y faire dorer les filets de tous les côtés de 4 à 5 minutes. Déglacer avec le vermouth.
  5. Cuire au four environ 5 minutes ou jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré au centre d’un filet indique 61 °C (142 °F), pour une cuisson rosée. Réserver les filets sur une assiette. Couvrir de papier d’aluminium et laisser reposer 5 minutes.
  6. Dans la poêle, avec le jus de cuisson au vermouth, incorporer la fécule de maïs délayée en remuant à l’aide d’un fouet. Laisser mijoter doucement environ 2 minutes ou jusqu’à ce que la sauce épaississe. Rectifier l’assaisonnement. Trancher les filets et les servir nappés de sauce.

Notes

La recette provient du site internet Le porc du Québec.